Le Pilates Reformer est un appareil rectangulaire équipé d’un plateau mobile, appelé chariot, relié à des ressorts réglables. Ces ressorts offrent une résistance modulable, adaptée à tous les niveaux.
De plus en plus populaire, cette méthode attire aussi bien les sportifs que les débutants en quête de bien-être. On t’explique pourquoi cet entraînement complet séduit autant :
